Haluatko olla paremmassa kunnossa, laihempi, kestävämpi ja energisempi - yhdessä ammattilaisen kanssa se onnistuu tehokkaasti ja turvallisesti.

Henkilökohtaisia kunto- ja ravinto-ohjeita seuraamalla jokainen voi saavuttaa omat tavoitteensa - olipa kyse kunnon kohottamisesta, kehon kiinteyttämisestä tai vaikkapa uuden harjoitusmotivaation löytämisestä.

Viime aikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että huono kunto, on jopa suurempi terveydellinen riskitekijä kuin tupakointi. Myös ylipaino on yksi tämän päivän nopeimmin kasvavista terveysongelmista. Liikuntaa lisäämällä ja ruokavaliota puhdistamalla voit siis huomattavalla tavalla parantaa mahdollisuuksiasi elää tervettä ja täysipainoista elämää.

Ennaltaehkäisy on aina helpompaa ja tehokkaampaa kuin jo syntyneiden vaivojen korjaaminen. Koskaan ei kuitenkaan ole liian myöhäistä aloittaa kuntoilua tai muuttaa elämäntapoja terveellisempään suuntaan.

Säännöllisellä liikunnalla ja oikeanlaisella ravitsemuksella on huikeat terveysvaikutukset - lisäksi saat elämääsi enemmän energiaa ja paremman olon. Hyväkuntoisena elämästä saa myös paremmin kaiken potentiaalin irti.

Oma kuntovalmentaja ?

Haluatko itsellesi oman valmentajan? Kuntovalmentaja tai Personal Trainer ei ole enää vain huippu-urheilijoiden tai suurten viihdetähtien etuoikeus. Oman valmentajan tukemana ja ohjaamana harjoittelusta on mahdollista saada parempia tuloksia turvallisesti, tehokkasti ja pysyvästi. Pontus Jäntin kunto- ja ravinto-ohjelma on kokonaisvaltainen palvelu, jossa korostuu liikunnan lisäksi myös ruokavalion merkitys. Lue lisää ...

Miten laihdutat

Laihtumiseen ei ole oikotietä. 95% dieeteistä epäonnistuu... Ainoa oikea tapa laihtua on muuttaa elämäntapoja pysyvästi terveellisempään suuntaan. Lue lisää ...